Free songs

Ngày 5 – Thứ Sáu

2014-03-28

No more images found for this recipe!

  • Prep Time : 0m
  • Cook Time : 0m
  • Ready In : 0m

D5

Chào mừng bạn đến với ngày thứ 5. Đường không tốt cho sức khoẻ và làm bạn mập. Ai cũng biết điều đó. Nhưng không phải ai cũng biết ăn gạo trắng, bột mì trắng thì cũng hại như ăn đường. Hãy tìm hiểu về ngũ cốc lứt (wholegrain) vốn là nền tảng của sức khoẻ loài người.

 

Thực đơn hôm nay:

Bữa sáng: Cháo gạo lứt, cà rốt, đậu Hà Lan và rong biển.

Bữa trưa: Bắp xào bông cải, (táo), hành tây.

Ăn nhẹ, nếu cần: Dứa/ Dưa gang (nướng).

Bữa tối: Cơm gạo lứt. Rau cải luộc. Canh củ dền, cà rốt, đậu trắng.

 

Giới thiệu nguyên liệu

 

 

Xem thông điệp & thực đơn: Ngày 1 2 3 4 5 6 7  /  8 9 10 11 12 13 14   /  15 16 17 18 19 20 21

Recipe Comments

Comment (1)

  1. posted by Dao Ng on April 23, 2014

    Quá hay nhưng phải có thời gian

      Reply

Post A Comment

Average Member Rating

(0 / 5)

0 5 0
Rate this recipe

0 people rated this recipe