Free songs

  • Ngày 1 – Thứ Hai

    Ngày 1 – Thứ Hai

    Chào mừng bạn đến với ngày thứ nhất của chương trình Khởi Sự Ăn Chay. Dù bạn đến với ăn chay vì lý do gì thì 21 ngày...

    Read more
  • Ngày 2 – Thứ Ba

    Ngày 2 – Thứ Ba

    Thông thường người ta hay nói ăn chay thiếu chất, nhất là protein, để biện minh cho việc ăn thịt và uống sữa. Đúng không? Hãy tìm hiểu....

    Read more
  • Ngày 3 – Thứ Tư

    Ngày 3 – Thứ Tư

    Gieo thói quen, gặt số phận. Những thói quen tốt sau đây sẽ giúp bạn sống khoẻ mạnh hơn.

    Read more
  • Ngày 4 – Thứ Năm

    Ngày 4 – Thứ Năm

    Cách ăn chay thông thường còn dựa vào trứng, sữa hay đậu nành, vốn ẩn chứa những rủi ro. Hãy tìm hiểu thêm để chọn lựa khôn ngoan....

    Read more
  • Ngày 5 – Thứ Sáu

    Ngày 5 – Thứ Sáu

    Đường không tốt cho sức khoẻ và làm bạn mập. Ai cũng biết điều đó. Nhưng không phải ai cũng biết ăn gạo trắng, bột mì trắng thì...

    Read more
  • Ngày 6 – Thứ Bảy

    Ngày 6 – Thứ Bảy

    Dịp cuối tuần, bạn có nhiều thời gian hơn để tận hưởng cuộc sống. Hãy tìm hiểu những nét hay trong ẩm thực Nhật Bản truyền thống qua...

    Read more
  • Ngày 7 – Chủ Nhật

    Ngày 7 – Chủ Nhật

    Bạn đã ăn chay được 1 tuần! Đối với nhiều người thì đây là 1 nhiệm vụ bất khả thi. Cho nên, nếu ai đạt được “thành tích”...

    Read more
  • Ngày 8 – Thứ Hai

    Ngày 8 – Thứ Hai

    Cố gắng tập trung vào những Thực Phẩm Toàn Phần (whole food) là cách tốt nhất để được khoẻ mạnh, thậm chí là đảo ngược bệnh tật!...

    Read more
  • Ngày 9 – Thứ Ba

    Ngày 9 – Thứ Ba

    Nhiều người thường gắn kết việc uống nước ép hay sinh tố với 1 chế độ ăn lành mạnh. Thực tế nó là chuyện marketing.Trái cây không phải...

    Read more
  • Ngày 10 – Thứ Tư

    Ngày 10 – Thứ Tư

    Bạn có biết khi nào nên ăn trái cây, khi nào không? Hãy khám phá 9 nguyên tắc kết hợp thực phẩm sau để có cái bụng êm...

    Read more
  • Ngày 11 – Thứ Năm

    Ngày 11 – Thứ Năm

    Nếu bạn đang bận rộn với những công việc trong tuần thì những bữa ăn đơn giản sẽ giảm tải cho bạn nhiều đấy. Ăn đơn giản không...

    Read more
  • Ngày 12 – Thứ Sáu

    Ngày 12 – Thứ Sáu

    Bạn có để ý những người phương Tây ăn nhiều sữa và thịt thì thường mau già không. Nếu ăn chay thì nhiều khả năng bạn sẽ được...

    Read more
  • Ngày 13 – Thứ Bảy

    Ngày 13 – Thứ Bảy

    Mừng tái ngộ với bạn vào ngày 13. Nếu có chút thời gian hôm nay hãy xem bộ phim Food Inc. để hiểu thêm về ngành công nghiệp...

    Read more
  • Ngày 14 – Chủ Nhật

    Ngày 14 – Chủ Nhật

    Bạn đã đi được 2/3 chặng đường! Hẳn bạn đã thấy được những đổi thay tích cực từ sự “dấn thân lành mạnh” của mình. Bệnh tật thường...

    Read more
  • Ngày 15 – Thứ Hai

    Ngày 15 – Thứ Hai

    Phụ nữ mang thai và trẻ em là những đối tượng “nhạy cảm” khi nói đến chuyện ăn chay. Thực tế thì mọi người đều có thể và...

    Read more
  • Ngày 16 – Thứ Ba

    Ngày 16 – Thứ Ba

    Người Á Đông vốn ăn uống điều độ và hài hoà hơn người phương Tây. Nhưng khi nói đến Việt Nam thì thế giới luôn ngưỡng mộ bởi...

    Read more
  • Ngày 17 – Thứ Tư

    Ngày 17 – Thứ Tư

    Khi đi chợ không ít anh chị sẽ băn khoăn về chuyện sạch dơ của thực phẩm. Thực tế thì việc phân định qua mắt thường không dễ....

    Read more
  • Ngày 18 – Thứ Năm

    Ngày 18 – Thứ Năm

    Hiện nay nhiều công ty thực phẩm cho ra đời những sản phẩm “vì sức khoẻ”. Thực hư ra sao? Có những “bẫy an tâm” mà bạn nên...

    Read more
  • Ngày 19 – Thứ Sáu

    Ngày 19 – Thứ Sáu

    Một đầu bếp giỏi cần phải biết cân bằng giữa sự khoái khẩu và trách nhiệm cho sức khoẻ người ăn. Hãy tham khảo những cách thức nấu...

    Read more
  • Ngày 20 – Thứ Bảy

    Ngày 20 – Thứ Bảy

    20 ngày ăn chay lành mạnh là một kì tích với nhiều người! Bạn thật đáng ngưỡng mộ. Không ăn động vật là phù hợp với quy luật...

    Read more
  • Ngày 21 – Chủ Nhật

    Ngày 21 – Chủ Nhật

    Nhiệm vụ đã hoàn thành! Thay đổi 1 lối sống mới tốt hơn là cách bền vững để khoẻ mạnh, giảm cân và hạnh phúc hơn. Hãy chia...

    Read more

What's Hot