You Are Here: Home » Articles posted by Chay Chay (Page 5)
Chay Chay

Number of Entries : 116

Smoothie blueberry và chuối

Smoothie hẳn không còn xa lạ gì với mọi người. Thức uống bổ dưỡng này hoàn toàn là một công thức chay dễ thực hiện. Hãy cùng nhâm nhi những hỗn hợp xay và cùng tán gẫu với bạn bè nhé. Vì sức khỏe, cạn ly nào!         Công thức cho 2 phần smoothie.   - 4 trái dâu đông lạnh. - 1 quả chuối lạnh - ½ chén việt quất tươi - ¼ chén nước ép táo   Cách làm :   Cho tất cả vào máy xay ...

Read more

Salad chay mùa thu

Salad luôn là món ngon dễ thực hiện. Món ăn này mát, nhẹ, lại cực kì bổ dưỡng do tổng hợp từ nhiều thành phần rau củ xanh. Món salad chúng tôi giới thiệu hôm nay cũng vậy và lại là món ăn chay tịnh bổ dưỡng cho tất cả mọi người. Hãy thử làm theo công thức để có thể nhâm nhi cùng bạn bè, gia đình nhé.     Phần ăn dành cho 4-6 người:   Nguyên liệu:   - ½ chén gừng thái nhỏ. - 4 chén cải bắ ...

Read more

Bò chay cuốn dầu mè

Phần ăn dành cho 4 người. Nguyên liệu: Phần nước ướp: - ½ chén nước tương - 4 tép tỏi băm nhuyễn -  ½ muỗng canh dầu mè nướng - ½ muỗng cà phê gừng băm nhuyễn - 2 muỗng canh đường - 1 muỗng canh+ 1 muỗng cà phê rượu giấm đỏ - 1 muỗng canh tiêu đen - 1 muỗng hành lá, thái lát. Trộn đều các thành phần với nhau. Phần cuốn: - 1 muỗng canh dầu thực vật - 2 gói Morningstar Farms Starters Strips Steak/ thịt bò cha ...

Read more

Món ngon Bí ngào đường

Bí đỏ là món ăn ưa thích của tôi trong tiết trời lành lạnh. Món ăn từ bí không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Công thức bí ngào đường nướng cực kì đơn giản từ đường nâu sẽ làm hài lòng bất kì ai. Ngoài ra, bạn còn có thể cho thêm vào chút vị cay cho phù hợp sở thích.        Nguyên liệu.    - 1 quả bí lớn (hoặc 2 bí nhỏ) - 2 muỗng canh bơ chay/ dầu dừa - 2 mu ...

Read more

16 Gợi Ý Cho Lối Sống Lành Mạnh

Một số gợi ý ăn uống và lối sống. Bạn có thể thấy một vài trong số chúng đi ngược với những gì “người ta nói”. Chưa chắc số đông đã đúng, tự kiểm chứng xem. Hãy gieo thói quen, bạn sẽ gặt được một số phận tốt hơn...   1. Ăn 2-3 bữa mỗi ngày vào những giờ cố định.   2. Cố gắng ăn trong tất cả sự tĩnh lặng.   3. Ăn nhiều như bạn muốn, với điều kiện tỷ lệ tương ứng với những gì được đề nghị. ...

Read more

9 loại thịt chay sẽ khiến bạn mê mẩn

Nhìn này, có thật những thứ hấp dẫn này đều là món ăn chay?!   Thay vì vừa tán gẫu với bạn bè vừa nhai những miếng snack khô bò hay những thứ đại loại vậy từ thịt động vật thì sao bạn không thử xem qua các món chay này? Tôi chắc chắn rằng những món ăn này ngon không thua kém gì những thứ từ thịt động vật kia đâu, mà lại rất bổ dưỡng nữa là đằng khác.   1. Seven Grain Crispy Tender của Gardein: món ...

Read more

Cái nhìn từ Jim Morris

Lực sĩ thể hình 78 tuổi Jim Morris chắc chắn sẽ khiến bạn suy xét thấu đáo hơn về chế độ ăn hiện tại của mình.   Chúng tôi tin chắc rằng, người đàn ông này là minh chứng mạnh mẽ nhất cho lợi ích của lối sống chay tịnh mà PETA đã tìm thấy.   “Hãy suy nghĩ trước khi ăn” là chiến dịch mới nhất của PETA.     Bức ảnh chụp Jim lấy ý tưởng từ bức tượng: ” Người suy tư” (Le Penseur) nổi tiếng củ ...

Read more

Hãy xem việc ăn chay giúp bạn trẻ trung hơn như thế nào…

Những thực phẩm thuần chay được biết đến với tác dụng ngăn ngừa, thậm chí là làm xóa hẳn các chứng bệnh nguy hiểm như đau tim, béo phì, ung thư và các căn bệnh khác. Các loại thực phẩm từ thực vật không những giúp bạn sống khỏe mạnh hơn mà nó còn giúp bạn trẻ lâu hơn.   Thành phần dinh dưỡng trong một số loại trái cây và rau củ nhất định có khả năng làm sáng mịn làn da của bạn. Sau đây là một vài bí qu ...

Read more

Năm loại thực phẩm chay bạn nên tránh

Không phải tất cả những người ăn chay đều có một chế độ ăn uống lành mạnh. Có rất nhiều thực phẩm chay chứa nhiều calo được chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe, kể cả thực phẩm chay ít calo cũng vậy. Vì thế một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm những nguyên liệu tươi sạch không hoặc ít qua chế biến được làm tại nhà. Cho dù bạn có muốn mua những thực phẩm chay đã chế biến sẵn tại cửa hàng cho thuận tiện, ...

Read more

Năm bước đơn giản cho một ngày Tết nhân đạo nhiều niềm vui!

1. “Chay hóa” các món ngon ngày Tết:     Một mâm cơm ngày Tết không thể hoàn thiện nếu không có Bánh chưng, nhưng có lẽ trước khi ăn, bạn nên suy nghĩ về lượng chất béo cơ thể sẽ tiêu thụ chỉ với 1 góc bánh chưng nhỏ mà thôi. Bên cạnh vấn đề sức khỏe, hãy nghĩ đến những con vật sinh ra chỉ để làm thức ăn cho con người, phải chịu đựng cuộc sống cực khổ và một cái chết đau đớn. Khi thay đổi mâm cơm ...

Read more
Scroll to top